Niedziela to czas kiedy szczególnie mamy ochotę na deser. Oczywiście możecie upiec któreś z ciast z naszego bloga, ale można też zrobić coś prostszego i bardziej dietetycznego. Umieszczam ten deser dla jednej z moich trenerek z FitCurves, bo wspomniała ostatnio że nie ma na naszym blogu dietetycznych potraw. Oczywiście uważam, że są tylko trzeba poszukać. No ale czego się nie robi dla naszych czytelników:) Dzisiaj podajemy dietetyczny deser na tacy:) Może to też być forma smacznego i lekkiego śniadania. Każdy dietetyk to powie:) Smacznego!!
Składniki (na dwie porcje):
5 łyżek musli z owocami suszonymi
2 łyżki musli crunchy (zwykłe, bez dodatków)
1 banan
1 gruszka
2 szt. kiwi
kilka migdałów
1 łyżeczka cynamonu
2 małe jogurty naturalne
Wykonanie:
Owoce kroimy - banan w plasterki, gruszkę i kiwi w kostkę.Wrzucamy na dno szklanek lub pucharków w których podamy deser. Owoce zalewamy połową jogurtu naturalnego.
W oddzielnym naczyniu mieszamy dwa rodzaje musli i cynamon. Nakładamy na jogurt naturalny. Następnie zalewamy drugą porcją jogurtu i ozdabiamy owocami, pokrojonymi migdałami i ewentualnie małym kleksem dżemu wiśniowego.
Jeżeli dla kogoś deser byłby mało słodki można dodatkowo dosłodzić 1 łyżeczką miodu. Trzeba jednak pamiętać, że zarówno gruszka, jak i banan to słodkie owoce.
Dla mnie PYCHA....
Polecam - Ula
Składniki (na dwie porcje):
5 łyżek musli z owocami suszonymi
2 łyżki musli crunchy (zwykłe, bez dodatków)
1 banan
1 gruszka
2 szt. kiwi
kilka migdałów
1 łyżeczka cynamonu
2 małe jogurty naturalne
Wykonanie:
Owoce kroimy - banan w plasterki, gruszkę i kiwi w kostkę.Wrzucamy na dno szklanek lub pucharków w których podamy deser. Owoce zalewamy połową jogurtu naturalnego.
W oddzielnym naczyniu mieszamy dwa rodzaje musli i cynamon. Nakładamy na jogurt naturalny. Następnie zalewamy drugą porcją jogurtu i ozdabiamy owocami, pokrojonymi migdałami i ewentualnie małym kleksem dżemu wiśniowego.
Jeżeli dla kogoś deser byłby mało słodki można dodatkowo dosłodzić 1 łyżeczką miodu. Trzeba jednak pamiętać, że zarówno gruszka, jak i banan to słodkie owoce.
Dla mnie PYCHA....
Polecam - Ula
lub
